Même lorsque nous sommes en colère ou frustrés, nous ne pouvons pas prétendre que cela est dû au travail ou à un mot qui ne nous convient pas, une réprimande ou quoi que ce soit d'autre. C'est notre choix, si et dans quelle mesure nous allons être malheureux et en colère, ou si nous allons rester au-dessus de cela. Ce n'est pas tant ce qui se passe à l'extérieur qui nous façonne, mais comment nous réagissons nous-mêmes. (…)
Quelles que soient notre colère, nous pouvons choisir une façon de penser qui mène à un autre comportement. Cela rompt le cycle des réactions habituelles, instinctives et limitées, à cause desquelles nous vivons bien en dessous de nos possibilités naturelles et surnaturelles ! Quand tu décides de voir les choses autrement, tu te sentirás différemment et agiras différemment. Et n'oublie pas - être heureux ne demande pas plus d'effort qu'être malheureux. On peut choisir.
(Mary David Totah, OSB /1957–2017/, La joie de Dieu)
