Neprepadajte panike kvôli tomu, že sa upokojujete len pomaly. Podstatné je každý deň postúpiť aspoň o milimeter. A k tomu dôjde nebadane, akoby navyše. Nepokúšajte sa silou vôle vynucovať si akékoľvek „nechcenie“. Keď pocítite, že vás znova svírajú tie kliešte, obráťte sa tišne k nebu, odkiaľ sa na vás pozerá Niekto, kto vás má rád. Urobte to desaťkrát, ak je to potrebné urobiť desaťkrát, a tá veľká istota duše postupne uvoľní našu chudobnú úzkosť a súčasne postúpime o niečo ďalej, pokora spôsobí, že na nás zostúpi tichosť Božia.
(kard. Charles Journet /1891–1975/, korešpondencia)
